Kurse

Rückbildungskurs
Schwangerschaftsyoga
Pilates

Es gibt viele ergänzende und sinnvolle Kurse, über die ich Euch gerne informiere. Sprecht mich gerne zu weiteren Infos oder Teilnahmemöglichkeiten an.

Folgende Kurse biete ich an:

Geburtsvorbereitungskurs

Die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs wird ab der 26. Woche der Schwangerschaft empfohlen. Ein Geburtsvorbereitungskurs dient der bestmöglichen Vorbereitung beider Elternteile auf die Entbindung und auf die Zeit unmittelbar danach.

Die Geburt Eures Kindes ist der Moment, in der Dein Partner und Du erstmals im Leben oder zum wiederholten Male Eltern werdet. Und es ist der Moment, in dem Euer Kind sofort alle Aufmerksamkeit auf sich ziehen und sicherlich auch für manche Aufregung sorgen wird.

Mein Betreuungsangebot umfasst alle wichtigen, mit der unmittelbaren Geburtsvorbereitung verbundenen Informationen und Ratschläge sowie Hinweise und Hilfestellungen für die erste Zeit danach.

In meinem Geburtsvorbereitungskurs erhältst Du qualifizierte Informationen über:

  • Geburtsbeginn und Verlauf
  • Beckenaufbau
  • Blasensprung
  • praktischer Umgang mit den Wehen
  • Atemtechniken
  • Entspannungs- und Massageübungen
  • Gebärpositionen, Wirkung der verschiedenen Bewegungen
  • unterschiedlichen Arten der Geburtshilfe in der Klinik, die ambulante Geburt und die Entbindung im Geburtshaus
  • Einsatz von Schmerzmittel unter der Geburt
  • Partneraufgaben während der Geburt
  • Notfallsituationen oder Komplikationen in der Schwangerschaft und abweichende Geburtsverläufe
  • Prophylaxen bei Kindern
  • Wochenbett- und Stillzeit

Muster-Anmeldeformular für werdende Eltern

Rückbildungskurs

Schwangerschaft und Geburt sind ein Härtetest für den Beckenboden. Um möglichst schnell wieder in den Alltag zurückzufinden (z.B. Tragen, Stehen, Belastung..), konzentriert sich die Rückbildungsgymnastik auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und Geburt besondere Kräftigung benötigen. Wir trainieren die Rücken-, Bauch- und vor allem die Beckenbodenmuskulatur. Damit fördern wir außerdem Deine Körperwahrnehmung und steigern gleichzeitig Dein Wohlbefinden.

Empfohlen wird der Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Erste-Hilfe-Kurs für Eltern / Unfallprävention

Damit Ihr bei kleineren Verletzungen bis hin zu größeren Notfällen die Ruhe bewahren und die richtigen Maßnahmen ergreift könnt, richtet sich der Kurs an Eltern, Großeltern, Erzieher und an alle, die mit Kindern zu tun haben. Darüber hinaus erhaltet Ihr weitere wertvolle Informationen, welche Gefahrenquellen für Kleinkinder bedeutend sind und wie man den Alltag sicherer gestalten kann, damit Unfälle im besten Fall erst gar nicht passieren. Für den Kurs braucht Ihr keinerlei Vorkenntnisse.

Kursinhalt / Themen:

  • Blutungen
  • Knochenbrüche
  • Schock
  • Kontrolle der Vitalfunktionen
  • Stabile Seitenlage
  • Beatmung
  • Herz-Lungen-Wiederbelebung
  • Vergiftungen
  • Erkrankungen im Kindesalter
  • Impfkalender
  • Unfallprävention

Weitere Kurse

  • Autogenes Training
  • Babyhandling
  • Babymassage
  • Babyschwimmen
  • Bauchtanz für Schwangere
  • Ernährungsberatung
  • Indische Babymassage
  • Prager Eltern-Kind-Programm (PEKiP)
  • Reiki
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Shiatsu für Mütter
  • Shiatsu für Schwangere
  • Yoga für Schwangere
  • Yoga nach der Geburt

Weitere Anmeldeformulare

Über das Download-Modul können Sie ein oder mehrere Dokumente (z.B. PDF-Dokumente) zum Download anbieten. Eine Überschrift und eine Beschreibung sind auch möglich.

Hebamme Sophie Sonne

Ihre Hebamme aus Berlin Zehlendorf

Sophie Musterfrau

Tel. 030 12345678

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